झड़ते बाल ,नाखून और स्किन का ख्याल कैसे रखें।

एक महिला के लिए और एक लड़की के लिए उनका सुंदर दिखना बहुत ही ज्यादा आवश्यक है। क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि वही सृष्टि के सिंगार हैं जो सृष्टि की शोभा को बढ़ाती हैं। और उनकी सुंदरता बढ़ाने में तीन चीज बहुत ही ज्यादा योगदान देते हैं वह है अच्छे और घने बाल, उनके बड़ी और सुंदर नाखून, और उनका निखरता हुआ स्किन।

लेकिन बदलते समय के साथ यह चीज देखा जा रहा है कि हमें यह तीनों चीजें ही बहुत ज्यादा परेशान कर रही है और आखिरकार परेशान भी क्यों ना करें, क्योंकि आज के इस बदलते समय में हम प्राकृतिक वाली चीजों को दूर करते जा रहे हैं अपने आप से और बनावटी चीजों को अपनाते जा रहे हैं इसकी वजह से यह चीजें हमें बहुत ही ज्यादा परेशान कर रही है और दिन पर दिन हमारी सुंदरता से दूर होती जा रही है।

तो आइए जानते हैं कि आखिरकार हम अपने यह तीनों सुंदर अंग को किस तरीके से सहेज कर रख सकते हैं। और इसका ध्यान किस तरीके से रख सकते हैं।

तो सबसे पहले हम लोग बात करेंगे कि आखिरकार हम अपने सुंदर घने और काले बाल को वापस कैसे पा सकते हैं और इसके लिए हमें क्या-क्या करने की आवश्यकता है?

बाल जो है एक बहुत ही महत्वपूर्ण सिंगार है हर एक महिला के लिए और हर एक लड़की के लिए, हर एक इंसान इसको सब आदमी के लिए हर एक कठिन प्रयास करता है।

लेकिन आपको बता दे तो जिस तरीके से आज काल हमारे आसपास और हमारे देश में पोलूशन बढ़ता जा रहा है उसी तरीके से हमारे साथ बालों की भी समस्या जुड़ती जा रही हैं।

और उसी वजह से बालों की समस्या जो है वह दिन पर दिन बढ़ती जा रही है आजकल हर महिला के और हर लड़की के बाल गिरना बिल्कुल ही आम बात हो गई जिसकी वजह से वह बहुत ही ज्यादा परेशान रह रहे हैं , और बहुत तरीके के घरेलू उपाय , बहुत तरीके के औषधीय पूर्वक उपाय , और वह तरीके के केमिकल्स का यूज कर रहे हैं अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाने के लिए।

और आज के इस समय में हर कोई अपने बाल सुंदर , स्वस्थ और घने चाहता है।  लेकिन आज दृश्य इसके बिल्कुल ही विपरीत है , लोगों के बाल दिन पर दिन गिरते जा रहे हैं, जल्दी सफेद होते जा रहे हैं।

आपको बता दे तो, आप अपने बालों को विटामिन सी की उर्जा देकर हमेशा के लिए सुरक्षित स्वस्थ और घने कर सकते हैं। हमारे प्रकृति में हर वह चीजें उपस्थित है जो चीजें हमें सौंदर्य देने के काम आ सकती है लेकिन हम आज के समय में उन चीजों को बिल्कुल ही नजरअंदाज करते हैं इसकी वजह से हमें इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

साथ ही अपने बालों को रोज धोने से बचें बहुत लोग यह मानते हैं कि रोज वह शैंपू करने से उनके बाल बहुत ही सुंदर और अच्छे हो सकते हैं लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है अगर आप अपने बालों को रोज रोज रोते हैं जिसकी वजह से आपके बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं।

अगर बात करें नाखून की तो इसको सुंदर रखने के लिए बहुत से लोग बहुत सारे घरेलू उपाय का सहारा लेते हैं लेकिन बर्तन धोते हुए कपड़े धोते हुए नाखून की चमक जो है वह गायब सी हो जाती है जिसकी वजह से हमें अपने सुंदर से नाखून को खोना पड़ जाता है लेकिन हर एक की इच्छा होती है कि उनके नाखून सुंदर से और बहुत ही चमकदार हो ,इसके लिए आपको कुछ ज्यादा करने की जरूरत नहीं है कुछ घरेलू उपाय जैसे कि अच्छे डिटर्जन से बर्तन धोना और कपड़े धोना और साथ में कुछ घरेलू नुस्खे अजमाना जैसे कि नींबू का रस अदरक का रस यह सब के रस को अपने नाखूनों पर अच्छी तरीके से मसाज करें जिससे कि आपके नाखून की चमक फिर से वापस आ जाएगी।

और साथ में अगर आप अपने नाखून को जल्द से जल्द चमत्कार और सुंदर बनाना चाहते हैं तो आप विटामिन ए कैप्सूल का भी यूज कर सकते हैं और इसको अपने नाखून पर अप्लाई करें इसको अप्लाई करते हैं आपके नाखून की चमक जो है वह बढ़ती चली जाएगी।

बात करें त्वचा की तो यह  एक ऐसी चीज है,  जो कि निखरा और खिला हुआ , होना बेहद ही जरूरी है क्योंकि त्वचा आपको कहीं ना कहीं एक अलग ही आत्मविश्वास देती है। इसलिए त्वचा का स्वस्थ होना बेहद ही जरूरी है।

इसके लिए आप विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल कर सकते हैं आप सब जानते हैं कि विटामिन ई कैप्सूल आपकी त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा लाभकारी है यह आपको एक अलग सी चमक और ग्लोइंग देता है आपके चेहरे पर जो आपके चेहरे को तरोताजा बना देती है।

चेहरे को तरोताजा बनाने के लिए आपको अपने खान-पान पर भी खास ध्यान देना पड़ेगा अपने खानपान में बाहर के खाने से परहेज करना पड़ेगा और घर के खाने पर खास करके ध्यान देना होगा और घर के खाने में प्रचुर मात्रा में विटामिंस मिनरल्स फाइबर का इस्तेमाल करना पड़ेगा जिससे कि आपके चेहरे पर अंदर के अच्छी डाइट की वजह से भी एक अलग सा ग्लो आएगा।

क्योंकि हम सब जानते हैं कि एक अच्छा एक्सरसाइज आपके शरीर के लिए और आपके चेहरे के लिए बहुत ही ज्यादा गुणकारी होता है इसलिए रोजाना एक्सरसाइज अच्छे तरीके से करें जिससे कि आपके शरीर में ब्लड सरकुलेशन बहुत ही अच्छी गति से होगा और इसके वजह से आप के चेहरे में हमेशा एक ग्लो और चमक बनी रहेगी।