हम सबको सुंदर दिखने का बहुत ही ज्यादा शौक होता है लेकिन आज के समय में हम तरह-तरह के ब्रांडेड क्रीम और महंगे महंगे लोशन लगाकर अपने चेहरे को कहीं ना कहीं बर्बाद करते हैं और मेकअप करके तो और भी ज्यादा बर्बाद कर देते हैं।
हम सबको पता है कि पिंपल , मुंहासे को कोई भी अपने चेहरे पर देखना भी नहीं चाहता है । लेकिन हमारी कुछ आदतों की वजह से यह हमारे स्किन को और हमारे चेहरे को जिद्दी तरीके से पकड़ लेता है।
और यही हरकतें हमारे लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक हो जाते हैं और हमारे चेहरे को बर्बाद करने में बहुत हद तक कामयाब हो जाते हैं।
क्योंकि इस दुनिया में हर कोई अपने आप को सुंदर देखना चाहता है, और हर एक ही ख्वाहिश होती है कि वह सुंदर दिखे उसके चेहरे पर कोई भी दाग धब्बे नहीं हो लेकिन ऐसा होना बिल्कुल ही नामुमकिन हो जाता है जब आप अपनी हरकतों में कोई भी सुधार नहीं लाते हैं।
लेकिन आपको बता दें कि यही दाग धब्बे आपके चेहरे पर मुहांसों को न्योता देते हैं , यही दाग धब्बे आपके चेहरे पर पिंपल्स को बुलावा देते हैं। लेकिन हमें पता है आप इस बात से बिल्कुल ही बेखबर हैं , इसलिए आज हम इस आर्टिकल के जरिए आपके सामने कुछ ऐसे राज्य खोलेंगे जो कि आपको हमेशा किल, मुंहासे और पिंपल से दूर रखेगा।
तो अब गौर फरमाते हैं, उन अनजाने और उन आदतों पर जो कि आपके लिए और आपके चेहरे के पिंपल और मुहांसों के लिए बहुत ही ज्यादा जिम्मेदार हैं।
एक्सरसाइज के बाद अपने चेहरे की सफाई ना करना
आपको बता दें तो आजकल हर एक महिला और हर एक लड़की वकआउट कर रही है एक्सरसाइज कर रही है अपने आप को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए लेकिन हां , आप वहीं पर गलती करते हो । वह गलती होती है कि वर्कआउट के बाद आपका जो पसीना होता है उसे आप अच्छी तरीके से वर्ष ना करके उसे आप सूखने के लिए छोड़ देते हो और वही पसीना आपके लिए पिंपल और मुंहासों को न्योता देता है।
साथी आपको एक और जानकारी दें दे , कि अगर आपकी पूरे बदन पर भी मुंहासों की समस्या हो रही है। तो कृपया करके अपने जिम वेयर को बदलने की कोशिश करें और किसी कॉटन कपड़े को पहने जिम करते वक्त।
सोने के वक्त ध्यान दें इन आदतों पर
हमें पता भी नहीं चलता है और मुंहासों का अटैक हमारे ऊपर हो जाता है । और यह कुछ आदतों की वजह से होता है , उसमें से एक आदत है आपके सोने के वक्त की आदत, आपको बता दें जिस बिस्तर और जिस तकिए पर आप सोते हो उसके कवर को आप एक हफ्ते के अंदर में ही चेंज कर दो , क्योंकि अगर आप चेंज नहीं करते हो तो उस पर कीटाणु और बैक्टीरिया की एंट्री बनी रहती है जिससे कि आपके चेहरे में वह आसानी से घुसकर आपको मुंहासों की समस्या दे सकते हैं।
मिल्क प्रोडक्ट और चिकन का ज्यादा सेवन ना करें
हम सबको पता है कि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन करना हमारे लिए हानिकारक साबित हो जाता है । उसी तरीके से अगर आप मिल प्रोडक्ट और चिकन का भी ज्यादा सेवन करते हैं तो आपके चेहरे के साथ लिया करता है , जो कि आपके लिए कहीं ना कहीं हानिकारक हो जाता है इसलिए इन चीजों का भी खास ध्यान रखें।
ध्यान दें हार्मोनअल बैलेंस पर
हम सब जानते हैं कि हमारे शरीर में बहुत सारे आम उनसे और वह सारे हार्मोन समय-समय पर अपने काम को करते हैं जिससे कि हमारा शरीर स्वचालित रूप से काम कर सके और इसी हार्मोनल बैलेंस की वजह से आपको कभी-कभी मुंहासे और सूजन की भी समस्या अपने चेहरे पर महसूस हो सकती है , तो अगर आपका मुंहासों का आना कम नहीं हो रहा है तो एक बार हार्मोन बैलेंस पर भी अपने नजर को फेरे।