किसी की स्किन ऑयली होती है, तो किसी की नार्मल, तो किसी की ड्राई यानी कि रूखी स्किन होती है। इसमें कोई शक नहीं कि रूखी त्वचा की देखभाल करना बहुत मुश्किल होता है। रूखी त्वचा वाले लोग चाहे कितनी भी क्रीम, मॉइस्चराइजर या फिर तेल लगाएँ लेकिन उसका असर बस कुछ देर तक ही होता है। खासकर, सर्दी के मौसम में रूखी त्वचा वाले लोगों को बहुत ज़्यादा परेशानियां झेलनी पडती हैँ। रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए त्वचा का फटना, खुजली, जलन व रैशेज जैसी समस्याएं आम होती हैँ। तो आज हम रूखी त्वचा की देखभाल और रूखी त्वचा के घरेलू उपाय के बारे में बात करने वाले हैँ।उससे पहले यह जानना बेहद जरूरी है कि घरेलू उपाय सिर्फ समस्या से राहत दिलाते हैँ, लेकिन रूखी त्वचा का इलाज डॉक्टरी परामर्श पर ही किया जा सकता है।
रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपाय
कब होती है रूखी त्वचा
- जब बेहद ठंड पड़ती है या फिर बहुत ही ज्यादा ठंडी हवा चलती है इसके कारण त्वचा रूखी हो सकती है।
- घर के अंदर हीटर जैसे उपकरण इस्तेमाल करने के कारण बहुत ज्यादा गर्मी हो जाती है जिसके कारण आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
- एयर कंडीशनर की वजह से ठंडी हवा लगती है जिसके चलते त्वचा रूखी हो जाती है।
- कभी-कभी बहुत अधिक या फिर बहुत कम नहाने के कारण भी त्वचा रूखी हो सकती है।
- कई बार कुछ दवाइयों के इस्तेमाल से भी त्वचा रूखी होने लगती है।
अपनाएं ये घरेलु उपाय
- एवोकाडो
सामग्री-
आधा एवोकाडो और एक चौथाई कप शहद
उपयोग का तरीका-
- एक कटोरी में एवोकाडो को अच्छे से कुचल लेना है, ध्यान रहे कि उसमें गांठ न पड़ने पाए।
- अब इसमें शहद मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर लेना है।
- अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगा कर छोड़ देना है।
- अब सूख जाने के बाद गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लेना है।
- आप इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक से दो बार कर सकते हैँ।
रूखी त्वचा के लिए क्या खाना चाहिए
क्या हैँ इसके फायदे
- रूखी त्वचा के घरेलू उपाय के तौर पर एवोकाडो का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको बता दें कि National Center for Biotechnology Information यानी कि NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में यह जिक्र मिला है कि एवोकाडो में मौजूद विटामिन A त्वचा स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार है।
- वहीं, अन्य शोध में माना गया ही कि एवोकाडो फल के गूदे से अलग किए गए तेल में मौजूद मिनरल और विटामिन त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैँ। साथ ही साथ रूखी और बेजान त्वचा को ठीक करने में मददगार हो सकते हैं।
- इन दोनों तथ्यों के आधार पर एवोकाडो के साथ इसके तेल के उपयोग को भी रूखी त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- ब्रेस्ट मिल्क
सामग्री-
ब्रेस्ट मिल्क आवश्यकतानुसार और एक रुई का टुकड़ा
उपयोग का तरीका-
- सबसे पहले ब्रेस्ट मिल्क को किसी बर्तन में निकाल कर उसमें रुई के टुकड़े को डुबो दें।
- अब इसे प्रभावित स्थान पर लगा दें।
- अब इसे खुद से सूखने के लिए छोड़ देंना है।
- जब ब्रेस्ट मिल्क अपने आप सूख जाए, तो उसे साफ पानी से धो लेना है।
- आप इस नुस्खे को हफ्ते में दो बार कर सकती हैँ।
कैसे होता है फायदा
रूखी त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे में ब्रेस्ट मिल्क का उपयोग भी किया जा सकता है। डर्मेटोलॉजी रिपोर्ट्स में माना गया है कि ह्यूमन ब्रेस्ट मिल्क ड्राई स्किन के लिए उपयोगी साबित होता है। । शोध में जिक्र किया गया है कि ब्रेस्ट मिल्क में प्रोटीन, कैल्शियम के साथ विटामिन बी-12 मौजूद होता है। इन सभी तत्वों की मौजूदगी के कारण ब्रेस्ट मिल्क रूखी त्वचा और एक्जिमा जैसी स्थितियों के लिए मददगार हो सकता है। इस आधार पर ब्रेस्ट मिल्क को रूखी त्वचा की देखभाल में उपयोगी बताया गया है।
रूखी त्वचा के लिए साबुन
- एलोवेरा
सामग्री-
एलोवेरा का एक बड़ा टुकड़ा
उपयोग का तरीका-
- सबसे पहले एलोवेरा को काटकर उसका जेल निकाल लेनाहै।
- अब एलोवेरा के जेल को अपनी त्वचा और चेहरे पर लगाकर मालिश करनी होंगी, ताकि यह त्वचा में अच्छे से मिल सके।
- बेहतर परिणाम के लिए इसे रात को लगाकर सो जाएं, ताकि यह त्वचा में अच्छे से घुल सके।
- चाहें तो बचा हुआ जेल किसी जार में रखकर फ्रिज में रख दें।
- इसे रोज़ सोने से पहले इस्तेमाल करें।
कैसे करता है फायदा
रूखी त्वचा की देखभाल के लिए एलोवेरा को अक्सर इस्तेमाल किया जाता है। आजकल कई क्रीम और लोशन में भी एलोवेरा के गुण मिलते हैँ। इसमें मौजूद polysaccharide त्वचा में मॉइस्चर को बरकरार रखते हैं। साथ ही साथ यह ड्राई स्किन से त्वचा को बचाने का काम करते हैँ। वहीं, इसमें मौजूद एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण एक्जिमा जैसी त्वचा स्थितियों पर प्रभावी रूप से काम करती है। ऐसे में अगर ताजा एलोवेरा जेल न मिले, तो बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैँ।
किसी की स्किन ऑयली होती है, तो किसी की नार्मल, तो किसी की ड्राई यानी कि रूखी स्किन होती है। इसमें कोई शक नहीं कि रूखी त्वचा की देखभाल करना बहुत मुश्किल होता है। रूखी त्वचा वाले लोग चाहे कितनी भी क्रीम, मॉइस्चराइजर या फिर तेल लगाएँ लेकिन उसका असर बस कुछ देर तक ही होता है। खासकर, सर्दी के मौसम में रूखी त्वचा वाले लोगों को बहुत ज़्यादा परेशानियां झेलनी पडती हैँ। रूखी त्वचा वाले लोगों के लिए त्वचा का फटना, खुजली, जलन व रैशेज जैसी समस्याएं आम होती हैँ। तो आज हम रूखी त्वचा की देखभाल और रूखी त्वचा के घरेलू उपाय के बारे में बात करने वाले हैँ।उससे पहले यह जानना बेहद जरूरी है कि घरेलू उपाय सिर्फ समस्या से राहत दिलाते हैँ, लेकिन रूखी त्वचा का इलाज डॉक्टरी परामर्श पर ही किया जा सकता है।
कब होती है रूखी त्वचा
- जब बेहद ठंड पड़ती है या फिर बहुत ही ज्यादा ठंडी हवा चलती है इसके कारण त्वचा रूखी हो सकती है।
- घर के अंदर हीटर जैसे उपकरण इस्तेमाल करने के कारण बहुत ज्यादा गर्मी हो जाती है जिसके कारण आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
- एयर कंडीशनर की वजह से ठंडी हवा लगती है जिसके चलते त्वचा रूखी हो जाती है।
- कभी-कभी बहुत अधिक या फिर बहुत कम नहाने के कारण भी त्वचा रूखी हो सकती है।
- कई बार कुछ दवाइयों के इस्तेमाल से भी त्वचा रूखी होने लगती है।