#1 रोग प्रतिरोधक क्षमता Immunity को बढ़ाती है , सर्दियों की धूप बचा सकते हैं अपने आप को ओमीक्रोन से।
इस बदलते हुए समय में और बदलते हुए मौसम में और जिस तरीके से कोरोना के नए वैरिएंट आते जा रहे हैं , उसमें आपके रोक की प्रतिरोधक क्षमता Immunity जो है वह दिन पर दिन बढ़नी चाहिए नहीं तो आप ने बीमारियों के शिकार हो जाएंगे।
रोग प्रतिरोधक क्षमता Immunity आपको बहुत ही ज्यादा सुरक्षित रखेगी किसी भी बीमारी से अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी नहीं होगी तब आप किसी भी बीमारी के आसानी से पकड़ में आ जाएंगे और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको हर एक दिन अपने शरीर में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व को लेना पड़ेगा।
रोग प्रतिरोधक क्षमता Immunity को बढ़ाती है
तो आइए जानते हैं कि आखिरकार किस तरीके से आपको सर्दी की धूप फायदा करेंगे और आपको आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता Immunity बढ़ाने में भी मदद करेंगे।
आपको बता दें तो सबसे बड़ा फायदा है सर्दी में धूप लेने का , कि वह आपको एक तरीके से गर्माहट देंगे जिससे कि आपके शरीर में एक गर्मी जैसी उत्पन्न होती है और आपके काम करने के तेजी में गति आती है और साथ ही आपको सर्दी के अकरन से भी बचाएंगे।
हम सबको पता है कि शरदी के धूप से आपको विटामिन डी मिलती है जो आपके शरीर और आपके हड्डियों के लिए काफी ज्यादा लाभदायक होते हैं, इसे आप की हड्डियां बहुत ही ज्यादा मजबूत होती है और आपकी हड्डियों में से जोड़ों का दर्द की समस्या खत्म हो जाती हैं।
अगर आप भी पूरी रात जगते हैं, और अच्छे से सो नहीं पाते हैं तो आपके लिए रामबाण की तरह काम करेगी इससे आपके अंदर जो भी तनाव होगी और तनाव खत्म हो जाएगी धूप में कुछ देर बाद मैसेज और रात में आपको बहुत ही अच्छी और प्यारी सी नींद आएगी।
आपको बता दें तो, ठंड में हमें पानी और नमी की वजह से बहुत सारे कीटाणु जैसे बैक्टीरियल बीमारी होती है हमारे पैर और हमारे हाथों में और वह धूप लगने से वह कीटाणु और बैक्टीरिया मरता है जिससे कि हमें बहुत ही ज्यादा लाभ मिलता है और हम उस बैक्ट्रियन फंगल डिजीज से जो है अपने आप को सुरक्षित कर पाते हैं।
जिन लोगों को हृदय से संबंधित बीमारी है उन लोगों के लिए भी धूप बहुत ही ज्यादा लाभदायक है। धूप हमारे रक्त संचार को भी चलाने में मदद करता है
